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掌控情绪的第一步：增加自己的情绪粒度【周主题】情绪管理片段来源：《情绪》[美]莉莎·费德曼 第九章如何掌控情绪？ 【A1：描述自己的相关经验】我的故事：最近宅在家里看了一部美剧叫做...
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《番茄工作法图解》精髓(原文摘录)目标 减轻时间焦虑 提升集中力和注意力，减少中断 增强决策意识 唤醒激励和持久激励 巩固达成目标的决心 完善预估流程，精确地保质保量 改进工作学...
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放弃一个暗恋很久的人是什么感觉从前从前，有个人爱你很久 你问我什么感觉 你拔过牙吗？ 你戒过毒吗？ 我从一个有心事儿的单身狗 变成了一个没有心事儿的单身狗 我是那么多人心目中...
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读书笔记丨《秋叶：如何高效读懂一本书》之读书方法论
读书时，你可曾遇到这样的情况：读完一本书，过段时间或者过几天就忘了书里说的什么？没错，我也遇到过这样的状况，直到我读到了秋叶老师的《如何高效阅读...
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读书笔记丨《秋叶：如何高效读懂一本书》之读书疑问篇
秋叶：武汉工程大学机电工程学院副教授，教机械制图，互联网制作PPT大神，通过读书看世界、思考人生、研究各种营销手段。 关于读书时间：“信心比黄金...
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读书摘录笔记丨《财务自由之路》笔记之二
本周所读的《财务自由之路》只要分为两个部分：第一部分“基本原则”，主要是思想理念性的东西较多；第二部分“通向第一个100万的使用指南”，主要是实...
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读书摘录笔记丨《财务自由之路》笔记之一
从本周开始，我会每周读一本有关投资理财方面的书籍，并会每天写一篇读书笔记，以此来总结自己当天的学习成果吧。今天读至第三章。文章开篇前言中，主要阐...
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你真的会跑步么？写在前面：想必很多朋友看到这个题目都会说：跑步，谁不会啊。小学那会就会了好么？ 因为我去年开始练习跑步，给自己制定的跑步计划，刚完成了初跑者计划...
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姑娘，其实你可以过的更好
写在前面：此前看到一段话是这样写的：“一个女人，物质上不依赖你，精神上不依赖你，那么请问，要男人干什么？”独立女性的回答是“男人不是用来依赖的，...