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  • 喉轮 空瑜伽

    空瑜伽 喉轮(10月26核对后) 简易盘坐,腰背立直、双肩放松、头颈向上,双手智慧手印打开,舌尖轻点上颚,双手合十搓热掌心,唱三声OM音 1、双手向前伸展,,掌心向上,手掌外...

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    追求完美背后的匮乏感

    4月准备去大理,一如既往的提前开始准备功课,制定详细的路线行程,选择高性价比又合眼缘的酒店,计划一场如往常的完美旅行。 而这一次在看了几天网上攻略和筛选酒店后就有些烦躁不安了...

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    用我十年,免你一世流离

    默默是一只猫,一只蓝眼睛的白猫,我们在一起已经有十年的时间了。 十年前刚从学校毕业,离开了集体宿舍,开启了租房生活,有了自己的一点小空间就心心念念想要养一只猫。 默默出现在0...

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    用我十年,免你一世流离

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    一人旅·印度十日修行(下)

    上篇为大家介绍了什么是内观,为什么要内观,这篇介绍课程中我们如何内观。若未看上篇可点此浏览:一人旅·印度十日修行(上) 具体课程内容究竟是什么呢?训练过程有三个步骤: 第一是...

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    一人旅·印度十日修行(下)

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