喵小小姐99

1、计划。前一天晚上或每天起床后对当天要做的事列清单，即使是很小的事，即使一件事。一天有重点会让人比较踏实。 2、早睡。没有特别重要的事12点前上床睡觉，没有什么事值得熬夜牺...