菜花虫
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认识的优秀的人大多都对外界有一种疏离感。每天忙着过自己的生活，读不同的书，做感兴趣的事，坚持锻炼身体增长学识。何时能成功，这份努力是否有回报，他人的评价，从不过多在意，只是专注自身内在的积累。宁静而坚韧，一个人就像一座城池，看似安逸平和，实则内心风生水起，默默攻城略地。有道理！
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每日晨跑五公里，自律的人生会开挂！
一 曾经在文章里写过，凡是多出点成就的，一定是自个儿默默努力，踏踏实实向上爬的；而许多在朋友圈，微信群里振臂高呼要干些什么的，大部分都是雷声大雨点小。 这就是摆在我们眼前血淋...
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公认4大燃脂动作，坚持做1个月瘦10斤！
三月不减肥 五月徒伤悲 六月不减肥 八月没人追 人生就是这么残酷 不过没关系~ 减肥作为我们一辈子的事业 不论什么时候开始都不晚 六月炎炎夏日 更是燃脂减肥的黄金月 趁夏季结...
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运动第70天，拿下第二个半马今天早上跑了第二个半马，用时1小时45分，比起两周前的半马快了10分钟完成。衣服被汗水浸透，心里却满满的幸福。 想想70天前，自己还是一个跑渣，跑几百米都觉得累，那时候跑步完...
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每天早上累打不动的8件事我每天早上起来会做的八件事情分享。 虽不危险，但是请勿随意模仿！选择适合自己的方式早起即可，我唯一想要告诉大家的是，早起一定有好处！ 由于创业阶段，工作的原因晚上睡觉时间不太...
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住进酒店第二天，她成了三级片女主角
文/林小白 01 这几天，一条新闻让我们每个普通人都深感不安，舆论一片哗然，就连人民日报也忍不住出手了。 事情是这样的：6 月 15 日下午，一对情侣，入住郑州玉泰酒店，无意...
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坚持这7件事情，生命一定会发生改变
1.跑步。 我以前是一个跑步15分钟都会吐的人。如果有一个最讨厌的运动，跑步就是我的答案。由于心肺功能不好，一跑步就上气不接下气，感觉大腿有很多的蚂蚁在咬一样，特别痒。 但自...
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两年读了上百本书，我想和你聊聊我的得与失读书的意义是什么？ 原来我为了读书而读书 自己上中学的时候，也有阅读量。读过的不少书都是知道大概讲的意思，足够考试就行。 为了考试读的大部分书考完就慢慢忘记了。...
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你如何分配每天的三个8小时？学做这个日程表，做时间的掌控者
“没时间”似乎已经成为职场人的口头禅，读书学习没时间，陪伴家人没时间，锻炼身体更没时间。 “没时间”这回事其实不真的是时间的绝对贬值，而是我们自己的价值排列和选择问题。当你说...
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普通车削刀片命名规则
普通车削刀片命名规则 例：TNMG220408 首字母为刀片形状代号，T代表三角刀片。 第二个字母表示后角的角度，N表示角度为0°。 第三个字母表示允许偏差。 第四个字母代表...
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思维的六个层次，你在哪级❓每一件与我们人生有关系的事，我们都会赋予其一些意义。人生里事情这么多，我们不断地处理它们，往往因为忙碌而变得被动和迷惘，不知道什么应该做，什么才是重要的；也分不清哪些事情是短...
