【内容来源】《理直气壮爱自己》（陈海贤 著） 【章节】第26章 【原文摘抄】 🖋️“都是我的错”是我们想要为别人的感受负责，承担本不应承担的责任，令自己活在不必要的内疚中。 ...
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都是我的错：我们为何会自责
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都是你的错：我们为何相互指责？
【内容来源】《理直气壮爱自己》（陈海贤 著） 【章节】第25章 【原文摘抄】 🖋️大部分时候，我们宁可互相指责，也不愿承受低头的伤害。讨论对错、纠结责任，往往只会让关系陷入僵...
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关系的三角化：痛苦的“夹心人”
【内容来源】《理直气壮爱自己》（陈海贤 著） 【章节】第24章 【原文摘抄】 🖋️三人关系之所以比两人的更稳定，是因为第三个人的存在能有效帮助关系保持平衡。 🖋️三角化的关系...
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不安全依恋：爱为何会变成牢笼
【内容来源】《理直气壮爱自己》（陈海贤 著） 【章节】第23章 【原文摘抄】 🖋️什么样的关系最有利于自我发展？一种自主的、有选择的、能对自我负责的关系。 这种关系有两个特征...
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关系的互补：系统如何塑造你我？
【内容来源】《理直气壮爱自己》（陈海贤 著） 【章节】第22章 【原文摘抄】 🖋️“不健康的互补关系”主要有三种： ①系统里同时存在特别能干和极端懒惰的两类人。 ②某个系统的...
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关系的语言：人际关系的密码
【内容来源】《理直气壮爱自己》（陈海贤 著） 【章节】第21章 【原文摘抄】 🖋️如何解决沟通双方在“角色期待”上的矛盾？ ①只有直面关系、讨论关系，才有机会解决关系问题 ②...
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关系中的角色：解锁更多自我可能
【内容来源】《理直气壮爱自己》（陈海贤 著） 【章节】第20章 【原文摘抄】 🖋️调整自己“角色”，避开“角色期待”的负面影响的三种选择： ①回应对方前想清楚，我们自己被放到...
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如何用思维导图应试备考？你好，我是凯歌~ 今天分享的是，如何用思维导图辅助备考。 熟悉我的朋友知道，我在大学毕业前，是一个彻头彻尾的学渣。但是，在正式使用思维导图之后，我的学习力得到了大幅提升，在5...
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如何用思维导图进行头脑风暴？你好，我是凯歌~ 今天分享一下如何利用思维导图进行一个简单的头脑风暴。 头脑风暴（Brain Storming）在创意性工作中是非常重要的环节，考察的是人脑的联想思维。 简单...
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世界上最公平的事情，就是读书
【内容来源】《靠谱：成为人群中的前5%》 【章节】第4章——选择：人生是一场修行 【原文摘抄】 🖋️要大量读书。 🖋️要读各种各样的书，尤其跨界的书。 🖋️要快速读书。 🖋️...
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“钱”和“道”一样，可以为人所用，而不为人所有
【内容来源】《靠谱：成为人群中的前5%》 【章节】第3章——成事：高手的能量法则 【原文摘抄】 🖋️能赚到钱的人，都很爱钱。 🖋️所谓爱钱，就是既要爱自己的钱，也要爱别人的钱...
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成为IP的关键，在于和用户建立情感连接
【内容来源】《靠谱：成为人群中的前5%》 【章节】第3章——成事：高手的能量法则 【原文摘抄】 🖋️IP的本质是与受众建立强烈的共情。 🖋️具有辨识度。 🖋️要有经典的叙事模...
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关注排行榜，但不迷信它
【内容来源】《靠谱：成为人群中的前5%》 【章节】第3章——成事：高手的能量法则 【原文摘抄】 🖋️查阅各类榜单时，有三个关注重点： ①今日排名靠前的是哪几个类型的话题或作品...
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一根火柴可以轻易地烧掉一座宫殿
【内容来源】《靠谱：成为人群中的前5%》 【章节】第3章——成事：高手的能量法则 【原文摘抄】 🖋️要想不湿鞋，就别总在河边走。 ①一定要有风险意识。 ②一旦建立起风险的认知...
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真正优秀的人，常自以为非
【内容来源】《靠谱：成为人群中的前5%》 【章节】第3章——成事：高手的能量法则 【原文摘抄】 🖋️他必须掌握更多不在自己经验内的事情。 🖋️他也必须否定一部分已经固化的经验...
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做高价值区的事，是成功的关键
【内容来源】《靠谱：成为人群中的前5%》 【章节】第3章——成事：高手的能量法则 【原文摘抄】 🖋️高价值区的事情无法完全清晰地描述，但依然有一些规律可言： ①有共识的事情常...