240 发简信
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    2017年,你的小愿望实现了多少?

    今年年初的时候,我给自己定了三个小目标:简书签约、换台苹果电脑、北京旅行。预计年底实现,但幸运的是,上半年就全部实现了。 或许在别人眼里只是小目标,但对我这样的普通学生来讲,...

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    要肌肉与好身材,只会深蹲怎么行,教你一招动作之王

    有朋友在问硬拉该怎么做 今天就说说硬拉这回事 先从硬拉的发展史说起 硬拉是挺举、抓举和深蹲发展成熟后 才被发现的全面改善运动机能的动作 抓举是世界上最快的举重 挺举是世界上最...

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大城市的忙碌加班🐶,亦是一位健身控,分享健身信息,一同不断突破自己吧!