有那么些话，似乎想写好一段时间，但又好像一直毫无头绪，直到某个安静的深夜，双手终于安稳在键盘上敲起字来。 不知道从何时开始，每逢到了母亲节、父亲节等感恩的节日，最热闹最有孝心...
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《谷物大脑》个人笔记
这本书的观点颠覆过去主碳水的饮食习惯，估计作者是个生酮饮食者，或者是支持低碳饮食者。 一、脑部疾病的根源——你知道炎症的危害吗？ 1、脑部疾病的根源在许多情况中主要是饮食引起...
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《运动饮食1：9》个人笔记一第一章 迈开腿不如关注嘴 1、减肥≠拼命运动+错误饮食；摄入500千卡的能量，是无法通过500千卡的运动消耗掉的。 2、增加运动，对食物的欲望也增加。控制欲望需要消耗大量的意...
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《习惯的力量》个人笔记
一、习惯的性质 1、有一个暗示，能让大脑自动甄选，该使用哪种习惯。 2、做出一个习惯行为。 3、得到奖赏。奖赏能让人的大脑辨别要不要记住这个回路，以备将来之用。 习惯不会消失...
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马薇薇：星辰和大海的人生，从来无惧无畏新一季的《奇葩说》再次开辩，每一位老奇葩，都有了开挂般的成长，而无论任何辩题，无论正反方，都能以绝对征服人心的论据和强大的气场征服所有人的马薇薇，更是一路走来，一路成长和蜕变...
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还有很多风景等待着我们
谢谢你，让我看见爱情的样子
在这一次假期里，与爱人短暂的旅行，没有来自身体的疲惫，而是心灵收获的饱满，更像是一次精神之旅。 1、投身工作近十年了，很少休过国家法定假期，过去基本是主动提出上班，因为这比起...
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谢谢你，让我看见爱情的样子在这一次假期里，与爱人短暂的旅行，没有来自身体的疲惫，而是心灵收获的饱满，更像是一次精神之旅。 1、投身工作近十年了，很少休过国家法定假期，过去基本是主动提出上班，因为这比起...
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学会这个教程，可以把任何一张人物照都变成插画风格每个艺术家的插画里都有来自他自身创造出的节奏和风格，而接下来的一段时间，我们将学习绘制不同风格的插画，用实际行动去体会隐藏于图案表象下的不可言说的趣味和技巧。 学习时尚极简风...
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哲思专题《哲思于你》征文活动征文主题（本次征文，专题提供两个主题供参与者选择）： 1、严格意义上的哲学就是爱智慧之学，中国没有爱智慧之学，只有智慧之学，是为了达到别的目的而利用智慧。古希腊爱智慧是一种精...
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兴趣：给自己不行的借口
最近一个月真是过上了特么休闲的日子，准时上下班，按时吃三餐，晚上到点就睡觉。吃饭之余还可以看看自己喜欢的综艺节目。什么书都丢一边，什么学习都不去想，什么运动都不去做，总之不管...
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12.19更：针管笔彩铅--张小橙（附步骤）彩铅集合贴 简书首发 微博找的素材，觉得很有感觉就画上了，德国edding 1880针管笔+红辉水溶。 发现自己比起彩铅写实，更喜欢自己结合针管笔改着画呀~ 01.铅笔稿。 ...
