一、坚持作息规律，晚上十点睡觉，早上七点起床。 二、坚持运动，健康的身体会给你带来所有的幸福。 三、走路抬头挺胸，优美的体态很重要。 四、早上起床喝一杯温开水，帮助清理肠道，...
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DAY6/如何做一个优秀的普通人 -
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世界公认最自律的时间表6:20——起床洗漱。 7:00——7:30阳光下散步或者慢跑半小时。 8:00——8:30吃一顿营养均衡的早餐。 8:30——10:00做困难性工作。 10:00——10:...
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人生低谷时、尽量多睡觉，少说话、多看书…
《道德经》里说：多言数穷，不如守中。 意思是，人说的话太多，常常会让自己陷入困境，不如将一些话放在心里，保持谦卑的姿态。 当人生低谷时，你要做的就是，积蓄能量，少说话，多看书...
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大学里有哪些必备的人生道理
1.本科考研要趁早，最好大一就下定决心，越早决定越好，往后很容易被动摇。专科不要放弃，能升本就升，能走统招就别自考。 2.大学不比高中，大多数人的交际圈就是寝室，打好和室友的...
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20件只要坚持下来就会有惊喜的小事
1.常年包里带着保温杯，多喝白开水，少喝带色素的饮料，果汁。 2.闹钟一响就起床，要不就起来，要不不顾一切继续睡。赖床既睡不好又浪费时间。 3.每天喝新鲜柠檬片泡的水，对皮肤...
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早起的人比熬夜的，更可怕早起的人比熬夜的更可怕，因为熬夜的话可能每个人都会，不用任何人教都会，但是早起就不一样了，早起需要一个人特别的自律，对自己特别的有要求，大多数人天天早起肯定是做不到的。 可能...
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五点半起床是我家最晚一个起来的早上五点半起床，结果家人说我是起来最晚的一个，上一篇文章也说了，我父母常年都是四点起床。现在还有一岁半的小侄女，天天五点也差不多起床了，哥哥嫂嫂也就被小侄女喊醒，所以五点半起...
