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  • 30岁前,用100件小事拉开和同龄人的差距

    转眼又是年底,还有二十多天就要过年了。 这一年,在熬夜、奶茶、夜宵、蹦迪、葛优瘫的无数个日子里,还记得去年立下的“要注意身体健康”的誓言吗? 没关系,我帮你记着呢,这里有10...

  • 人眼看鸟

    一只喜鹊跳到了车上,一开始在车顶上,左右来回踱步,像个君主。后来,它发现了新大陆—后视镜和车窗,就开始了各种的照镜子,扒在车窗上小脑袋左歪右偏,再跳上后视镜昂首俯首翘头看窗上...

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    自律的生活,从跑步开始

    01 跑步带给我的改变 从7月份开始运动,8月31开始在朋友圈打卡以来,中途除了每月经期休息两天外,其余时间每天都会运动。 开始跑步以来,我身上发生了很大的变化: 1. 体重...