发简信
IP属地：河南
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一物全体
吃东西要吃整个 营养才均衡 吃苹果连皮儿一起吃 吃西红柿连皮儿一起吃 吃鱼要吃整条鱼连骨带肉 吃菠菜吃芹菜连叶带根儿一块儿吃 蔬菜的每个部位都不...
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让你年轻二十年
外表是健康状态的表现 通过饮食的调理 让你的肌肤有光泽和腹部紧实 最有效的方法就三点 空腹，完全营养，和睡眠
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睡眠的黄金时段
晚上的10点到凌晨的2点 这个时段非常重要 晚上10点就要睡着 因为10点~凌晨2点 是人脑分泌生长激素的时段 这三个小时睡好能让你更年轻 可以...
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不做充电宝
让人上瘾的不是真心，而是你身上那股，让人捉摸不透又持续升级的魅力。当别人的充电宝，耗费心力，把自己变成太阳，可以自给自足，还能遇见同频的星光。
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一日两餐我想慢慢过渡到 一日两餐 或许一日三餐是不科学的 昨天读了 日本南云吉则写的《一日一餐》 得启发 身体要保持饥饿感很重要 管住嘴
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自嘲诗祝福大家身体好 之乎者也学识高 山高从来不畏惧 勇攀高峰不傲骄
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爱就两个字
爱一个人最好的境界是什么？不是轰轰烈烈的誓言，不是浪漫满屋的惊喜，而是心疼。 心疼，是当你看到他疲惫时，不由自主地想替他分担；是当他皱眉时，你的...
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身体的记忆
身体是有记忆的。心凉了，皮肤先知道。 女人的身体语言，永远是感情的温度计。 喜欢一个人，会忍不住想靠近；反感一个人，连碰一下都觉得耗电。当亲密动...
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子夜的风
子夜的风 一动不动 窗外寂静无声 床上的人 划动手指 肚子里饥肠辘辘 不是不想吃 不是不想喝 是强忍的诱惑 如风在撩拔着你的心 无风的此刻 心底...