miamiaomiaomiao

有关CrossFit的定义不再赘述，想系统了解CrossFit可以参考知乎这篇个人认为观点较为全面中肯的干货，关于火锅的比喻很有趣 CrossFit是什么？如何向别人介绍Cr...

Ez_Easy

2019-2-1 练：为什么我们选择CrossFit来开始我的锻炼生涯。第一：它的起始点低并且能够持续上涨，既能够达到减肥；也能达到增肌。它的总体目标是：疾病-健康-强健。 ...

我是farewell

你不必那么冷淡 我没想过要纠缠 You don't have to be so cold. 我们之间 一删网络 便是永别 I didn't want to get ent...

胡一凡_非暴教练

教练的核心是感召，是指南针、是镜子、是催化剂，具体要做四件事：聆听、区分、发问、回馈。 当我们在谈学习的时候，首先要学会学习方法，而刻意练习就是最基础最重要的学习方法。这时候...

开心panda

什么是筋膜？ 筋膜是整体胶原纤维的结蹄组织，主要有胶原蛋白、蛋白质和基质组成。它包裹了身体的每一个部分，形成了身体的结构，并为身体提供很大的支撑。它像一个网络一样分布在全身。...