水中鱼转变为海鱼

半夜三更，躺在床上两个小时却依然清醒睡不着，可能因为没有吃药的缘故，虽然这种状态已经维持了一年多，虽然最近好很多了。医生建议躺着睡不着就爬起来做点其它事情，好吧，那就听医生的...