微信公众号：硬刻时代<br>私人微信号：yksd100<br>【专业背景：美国运动医学院（NASM-CPT）私人教练；亚协体适能健身学院（AAASP）华中区教学总监；AAASP运动理疗康复课程创始人；美国（BASI）普拉提教练认证；肌筋膜链康复训练技术认证 。】

time刚刚好，畅销作家，职业撰稿人，著有《养成自律，从来都不靠硬撑》等。<br><br>专注分享两件事：一是自我提升，二是知识变现。<br><br>全网同名：time刚刚好

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