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I 制定目标五原则－－SMART法则 S－目标明确 M－目标可衡量性，有标准可循 A－目标可实现性，努力后可实现 R－和其他目标的相关联性，对其他目标是有帮助的 T－有明确的...

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I ​懒是科技发展和人类进步的重要驱动力之一，学会偷懒很重要。如果一件事情需要做的准备工作太多，会让我们难以启动，所以要学会降低自己的启动成本。例如，想健身不一定要去健身房，...

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I 误会往往从＂我以为＂开始。生活中人们会去猜测别人的想法，认为别人的想法一定类似于自己的观点，其实这是错误的假设。别人并非是按照我们的方式思考问题，怎样才能找到别人真正的立...

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​I 自律即自由，选择内心自由的生活方式，要养成习惯。 1、培养习惯，先找到驱动力，驱动力>约束力，力量来自于内心。 2、再微不足道的成就，也需要大肆庆祝，学会赋予苹果等物品...

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I 完美主义者经常为了要求完美而延误了工作完成的日期。完美主义者可以合理利用完美主义倾向，成为一个有所成就的完美主义者，而不是拖延者。方法有： 一，设置时间限制，让自己在规定...

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I 时间管理理论，把工作按照重要和紧急两个不同的标准进行划分－－四象限法则。 1、紧急又重要的事儿。必须马上解决。 2、重要但不紧急的事。这个需要长期规划，时间应重点放在此类...

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I 要敢于尝试新的方法，任何新的方法都比旧的方法，多一份成功的可能。 判断某个方法是否值得你去尝试，问三个问题。 一，结果对我有好处吗？ 二，我想短期内得到这份好处吗？ 三，...

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I 完美主义者经常为了要求完美而延误了工作完成的日期。完美主义者可以合理利用完美主义倾向，成为一个有所成就的完美主义者，而不是拖延者。方法有： 一，设置时间限制，让自己在规定...

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I 时间管理理论，把工作按照重要和紧急两个不同的标准进行划分－－四象限法则。 1、紧急又重要的事儿。必须马上解决。 2、重要但不紧急的事。这个需要长期规划，时间应重点放在此类...

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A1 ​我和朋友曾经组织过＂美丽妈妈＂的沙龙活动。我们是每个月举办一次沙龙，不固定时间和主题，参加者在群里自愿接龙报名。可是每一次都会有很多接龙了的人最后不来参加。大多数临时...

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A1 作为一名高中政治教师，在教学中经常会遇到抽象概括的知识点。上周给学生上课，学习第七课《个人收入的分配》。当时讲到在我国社会主义初级阶段，发展社会主义市场经济还要健全劳动...

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A1 儿子出国留学后，我觉得特别空虚和寂寞。每天都要打电话叫老公早点回家，老公挺好的，推掉了很多应酬回家陪我。可是我还是觉得空落落的，为什么会这样呢？我想啊想啊，发现我和老公...

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A1 过去的相关经验 我看《倾听的艺术》这本书时，觉得其中谈到认真倾听要做到排除干扰、耐心聆听、及时反馈非常有针对性，后来两天在听儿子倾诉时，运用了这个方法，效果不错。可是时...

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A1 在21天悦读活动时，我介绍了我的闺蜜。我的闺蜜是幼师毕业、从事特殊教育4年以及广告策划若干年，目前全职妈妈。家有男娃。她儿子天生性格倔脾气直，一个高智商低情商的耿直bo...

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A1 过去的相关经验 我看《倾听的艺术》这本书时，觉得其中谈到认真倾听要做到排除干扰、耐心聆听、及时反馈非常有针对性，后来两天在听儿子倾诉时，运用了这个方法，效果不错。可是过...

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A1 在21天悦读活动时，我介绍了我的闺蜜。我的闺蜜是幼师毕业、从事特殊教育4年以及广告策划若干年，目前全职妈妈。家有男娃。她儿子天生性格倔脾气直，一个高智商低情商的耿直bo...

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A1 我和老公在家的状态最常见的就是他看他的电视、玩他的游戏⋯而我则忙于我的代购，刷我的微信，煲我的电话粥。两个人都在家，却分别做自己的事。 A2 以后每天给对方一个精心的时...

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I 重述知识 符合要求的一个合格讲述应该具备 1、说话流利，顺畅。 2、充分的利用对方给予的时间 3、框架清晰，有层次有次序。 4、有事实的同时，还要提供细节。 A1 联系过...