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1、 不带手机上床；不要赖床。 到点马上睡，听到闹铃就起床，说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始，也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱，晚餐六七分饱。 这不仅是保...
凝望着黑夜 四周只有空气飘扬的声音 慌乱的目光 双手合十 祈祷那渺小的希望 这迷人的夜里苦苦哀求着的 人类称之为 幸运
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