如何应对自己的失望情绪，把这种情绪对我们人生及人际关系的影响降到最低，学会更多的接受，理解与自我照顾。 无论遇见什么人，遇到什么事，我们所做的一切，是为了让我们的生...
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自我照顾 -
当你开始觉察，改变已经悄然发生
当你觉察的时候，改变已经开始 最开始接触心理学的很多人，都曾有过一个疑问：“我觉察到我自己的问题了，可我还是不知道怎么做，有什么用呢?”究竟觉察有没有用呢，我们今天就...