1）千万不要假自律，要找到适合自己身体状态和节奏的生活 之前有朋友问我，为什么我能坚持每天都跑出去跑步3千米？想向我学习。 还有一些朋友劝我：“...

这一个月我似乎发现了另一个宝藏，发现大自然能给我带来心里的平静和愉悦。 尤其是早晨的阳光和动植物，仿佛觉得这些才是真正带给我快乐的东西。 后来我...

我们知道，人的皮肤，在过了25周岁之后就会慢慢老化，如果不注重保养，衰老的年龄可能更加提前，老化地更严重。 人的身体其实就是一个有耐久度的易耗品...

今天在b站看到一个叫涛桑的up主的经历让我很有感触。 对于农村出生的人，初来到大城市上学，跟新的人相处，可能会感觉自己“格格不入”，甚至产生自卑...

广场舞真滴是免费的舞蹈教学，这么好的东西不能错过。 今天做了个小突破，和楼下阿姨一起去跳广场舞，之前是想都没想过的。 虽说跟着跳了一个小时，不过...

果然人只有极致专注才能成就大事。 今天去了一家图书馆看书，中途想要借草稿纸，结果连续了问了四五个人，都没有借到。 要么就是拍桌子都没反应奋笔疾书...