总说要改变自己，那就从调节自己的情绪开始改变自己吧，在你很想要生气，即将要暴怒的时候，先让自己冷静10秒钟，等10秒钟过后再说。你再怎么有理，但...

心不在焉，就容易粗心大意，容易犯错。这些本可以避免的，本可以不犯错的，但自己就是犯下了这些错误。 错误的结果摆在你面前，你一直在抱怨。但你没有接...

不是说遇到了喜欢做的事情，才能开心的起来。心本来就是开心的，清静的，它本来就是一尘不染的。 但这人啊，不良习气太多了，错误操作太多了，导致看不到...

真的把某项技能掌握得很熟练，你都能取得很好的结果了。专心把这一件事给做好，专注于这一个点上，全神贯注，全力以赴，结果能不好吗？ 可不要自己试都没...

这宝贵的时间啊，都被自己用在了什么地方？单位时间内，有的人选择颓废堕落，有的人选择精进自己，有的人选择原地踏步，有的选择力争上进。 看看结果，有...

熟能生巧，练的次数多了，自然就熟练了，自然就有自己的心得了。 你只看到别人技巧成熟的那一面，却没有看到别人私底下狠狠付出的那一面。 一直感叹别人...

爱惜自己的身体，好好去爱自己，自己都不注意自己的身体，还有谁会注意呢？ 但反观自己平常的各种行为，真的是在爱自己吗？ 比如生气，懊恼，怨恨，愤怒...

当你专注投入做一件事情的时候，你会发现时间过得好快，效率也很高，结果也不错，关键是自己也很享受这整个过程。 当你很专注，很投入的时候，你会发现你...

眼里只有自己利益的人，很计较个人得失，看似很精明，实则很愚昧。天天都在算计着，天天都在关注着自己的利益，心得多累啊。而且还不愿意吃亏，担心自己的...