薏苡仁性凉，味甘、淡，具有清热利湿排毒的功效。其中所含的薏苡仁酯、亚油酸甲酯等成分，能改善和增进体内细胞的氧化还原能力，促进皮肤细胞的新陈代谢，减少脂褐质的形成，从而减少和消...
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薏苡仁粉敷脸去老年斑
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祛湿良方--红豆薏米粥
祛湿的食疗良方首选的就是“红豆薏米粥”。 “湿”属于中医“六淫”之一，是对一种病理性质的抽象概括，有“外湿”与“内湿”之分，表现为重浊、黏滞、易伤人体阳气的特性。湿气重的人，...
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女性吃鱼好处多 四个部位不宜食
近年研究发现，女性更适宜多吃鱼，这除了鱼肉脂肪少、热量低和女性常吃鱼不易发胖外，吃鱼对女性还有以下一些“特殊”益处。 俗话说“吃四条腿的，不如两条腿的，吃两条腿的，不如没有腿...
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夏季食疗养生一定要清楚自己的体质
中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。 气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶 特征表现：体形偏瘦，...
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常喝四物汤的女人不用做美容四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。其最早见于晚唐蔺道人著的《仙授理伤续断秘方》，被用于外伤瘀血作痛。[1]后来被载于中国第一部国家药典--宋代《太平惠民和剂局方》(本书...
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初来乍到，并不喜欢太文艺。男，93年，长得过的去，生活所迫来到了简书。 听说简书不仅可以写东西，还可以赚钱，这对于我来说还是很不错的。 我也偶尔写一些东西，也想过写书，但是文笔不够就放弃了，不喜欢无病...