今天是正面管教课后打卡最后一天，本想写点开心的事“完美收官”，却事与愿违，今天偏偏是这段时间以来“最糟糕”的一天。 放学接了儿子和他同学XX回家，两个小家伙翻箱倒柜找了零食出...
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接纳自己的情绪和接纳孩子的情绪同等重要 -
著名作家张德芬，告诉你如何觉察自己的内在情绪，进而理解与接纳它们，收获自我的成长
[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 如何与我们自身的情绪和平相处，是我们每天都要面对的最困难的任务之一。 著名作家张德芬，告诉你如何觉察自己的内在情绪，进而理解与接纳它们，收获自我的成...
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把自己带回真相的四句话
以自我的方式存在于这个意识的世界，我们一生的痛苦几乎都和“时间”相关——我们的心不是纠结在“过去”，就是担心于“未来”，要么就在现在里脱离“现在”。这是非理智的，痛苦是非理智...
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一切没有分别，只是当下体验的选择制心一处的做自己擅长的，喜欢的事情的时候，就是与自己合一，与当下正在做的事情合一，也是与高我合一，即处于临在状态下的链接与下载的状态，这个时候，你会忘我，会沉浸其中，会用最短...
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你给出的都会以另外的方式回流向你
今天下午做了针对自己能量场净化的超度 ，晚上做了一个阿卡西个案解读。现在整个人很轻松，没有累的感觉，发现自己身体和精力都有了较大的提升，喜悦。 下午临时链接到该给自己做超度了...
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原谅别人即是放过自己我们生而为人来到世间走一遭，与其他人产生恩怨是再所难免的，当然也会有很多受伤之后的意难平和不堪回首。 但是，即便这样，我们依然拥有选择的权力--是选择继续揪着不放，任它在任何...
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“正念”就是活在当下，清楚觉察周围的一切我们都知道当愤怒生起时，若采取任何语言或行动并不明智，因此，想克制自己的反应，须先从言行下手，其实真正该做的是：回到内心观照愤怒。 愤怒是心中的一个能量区，是属于我们的一部分...
