尸禄素餐

比武，就是比谁先知道。 越静，越敏感，越先知道。 越松，越没有阻滞，越流畅。 前者是反应快，后者是动作快。 天下武功，唯快不破。站桩出功夫，练到高层次，就是这个方向了。 禅武...

hg明心澄意

站桩初期最难过的是筋骨关，酸、麻、胀、疼、痛、木……百般滋味挠心头，真可谓度秒如日。休息一下吧，稍微动一动吧，今天少站会明天补上吧，就这么站站也不会有效果吧……各种想...