学英语是一种潮流。如今，出于多种多样的目的，人们学英语的热潮始终不退。线上你可以搜出各式各样的学习方法，线下的英语培训机构更是缤纷多彩。迄今，市场上供大家选择的课程内容我想几...
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科普：这样才叫“用美剧学英语”！ -
“体态调整”忽悠了多少健身小白？
我的私信里时常会有这样的问题：“冉教练，昨天去健身房做体测，教练说我有膝超伸、骨盆前倾、脊柱侧弯、高低肩，自己锻炼会不安全，要买60节私教课帮我改善，请问能有用吗？” 每次面...
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菇凉，为什么你跑步那么久却没有减肥成功？冉苒按：本文是前几天我在知乎上回答的一个问题。相信很多人都正被这个问题所困扰。为此，我特意为简书的朋友重新整理了这份答案，以绕开跑步减肥种种谣言。 看了上边两个机构号的高票答...
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那些让你长胖的“减脂餐”经常有人问我，冉苒，我最近在减脂，吃得非常注意了，也在加强锻炼，可是为什么一点效果都没有？ 我让他们把每天具体吃了什么发给我，每次都能从中找出一大堆问题。 大家都知道减肥期间...
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水彩绘: 贝加尔湖夜未眠画画的时候，喜欢放点音乐来听。同样是一件美好的事情，色彩和旋律，堪称天作之合。 看到京东和简书联合发起的画音乐活动，于是画了这样一幅画。 曾经有一段时间，特别迷恋俄罗斯的歌手...
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真心如何能比套路更得人心？
得朋友邀请，前不久去听了世界级编剧教父罗伯特·麦基在北京的故事写作课，对我启发很大。 他是写作原理派倡导者，认为被时间及结果检验过的写作方式是基础，而后才有天才和艺术家的诞生...
