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    “小胖墩”不再是健康的标志,却可能是疾病的开始!

    大家总觉得,把孩子喂养得白白胖胖的,孩子想吃什么就给他买什么,这是一种对孩子爱的表达。但正是这种爱,却有可能害了孩子。 “小胖墩”已不再是健康的...

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    还在用吸油纸吸油,用手挤痘痘吗?小心越吸越油,痘痘越长越多!

    脸上泛油光,长痘痘确实是一件非常烦人的事情。这不仅影响美观,还会使人觉得没有“面子”。于是许多人就会忍不住用手去挤痘痘或者用吸油纸去吸脸上的油。...

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    有一种减肥神药,号称躺着不动都能减肥,事实上真的是这样吗?

    相信减肥的朋友对于左旋肉碱这四个字并不陌生。几年前,左旋肉碱曾被鼓吹为懒人的减肥神药,号称躺着不动就能减肥。那么左旋肉碱的减肥效果到底如何呢?好...

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    有一种脂肪,胖子身上很少瘦子身上很多,如果换一下,就能减肥!

    肥胖的人一直把脂肪当做造成肥胖的罪魁祸首,一心想要减掉它。但事实上脂肪也分“好脂肪”和“坏脂肪”,坏脂肪可以造成肥胖,但好脂肪却有助于减肥。那这...

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    你所不知道的低聚糖,原来是专为调理肠胃而生!

    低聚糖是由少数单糖分子(3-9个)连接而成的聚合物。它具有很好的整肠作用,可以说是专门为调理肠胃而生的。那为什么这么说呢,它对于调理肠胃来说有哪...

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    减肥不是饿瘦的,吃饱了才有力气减肥!

    大家对于减肥都存在一个错误的概念,认为我们只要不吃饭,那么就会瘦。但显然,事实上并非如此!靠饥饿来减肥并不能保证体重持续稳定地下降而且不反弹。这...

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    糖尿病人高血糖的秘密:胰岛素“钥匙”无法打开细胞“生锈的锁”

    上一篇文章,我们讲到了糖尿病患者血糖异常升高的原理,是由于血糖的来源过多而去路不畅。那么今天好营养师继续跟大家讲解,血糖的去路是怎么被堵上的? ...

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    怎么吃都吃不胖VS喝凉水都长胖?营养师告诉你为什么!

    据说人生有两大苦恼,一个是吃什么都会长胖,另一个是怎么吃都长不胖。那为什么会这样呢?好营养师为您解读: 胖子并不是无缘无故长胖的,瘦子也不是无缘...

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    胖子为什么不减肥,越吃越胖而且不运动?其实我们真错怪他们了!

    大家经常看到各种新闻媒体关于大胖子的报道,动辄几百公斤的大胖子,躺在床上,生活无法自理,给家人和社会造成了沉重的负担。我们不禁要问一句,大胖子是...

个人介绍
国家高级营养师——能用饮食、运动和营养素解决的,绝不使用药物。比如减肥、失眠、调理肠胃等等