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大家总觉得，把孩子喂养得白白胖胖的，孩子想吃什么就给他买什么，这是一种对孩子爱的表达。但正是这种爱，却有可能害了孩子。 “小胖墩”已不再是健康的标志，却可能是疾病的开始。为什...

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脸上泛油光，长痘痘确实是一件非常烦人的事情。这不仅影响美观，还会使人觉得没有“面子”。于是许多人就会忍不住用手去挤痘痘或者用吸油纸去吸脸上的油。但是这样一来无异于饮鸩止渴，今...

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相信减肥的朋友对于左旋肉碱这四个字并不陌生。几年前，左旋肉碱曾被鼓吹为懒人的减肥神药，号称躺着不动就能减肥。那么左旋肉碱的减肥效果到底如何呢？好营养师为您解读： 左旋肉碱 事...

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肥胖的人一直把脂肪当做造成肥胖的罪魁祸首，一心想要减掉它。但事实上脂肪也分“好脂肪”和“坏脂肪”，坏脂肪可以造成肥胖，但好脂肪却有助于减肥。那这到底是一种怎么样的脂肪呢？好营...

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低聚糖是由少数单糖分子（3-9个）连接而成的聚合物。它具有很好的整肠作用，可以说是专门为调理肠胃而生的。那为什么这么说呢，它对于调理肠胃来说有哪些好处呢？好营养师为您解读： ...

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大家对于减肥都存在一个错误的概念，认为我们只要不吃饭，那么就会瘦。但显然，事实上并非如此！靠饥饿来减肥并不能保证体重持续稳定地下降而且不反弹。这到底是为什么呢？好营养师为您解...

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上一篇文章，我们讲到了糖尿病患者血糖异常升高的原理，是由于血糖的来源过多而去路不畅。那么今天好营养师继续跟大家讲解，血糖的去路是怎么被堵上的？ ​ 血糖的去路主要有三条：进入...

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据说人生有两大苦恼，一个是吃什么都会长胖，另一个是怎么吃都长不胖。那为什么会这样呢？好营养师为您解读： 胖子并不是无缘无故长胖的，瘦子也不是无缘无故长不胖的。我们吃下去的所有...

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大家经常看到各种新闻媒体关于大胖子的报道，动辄几百公斤的大胖子，躺在床上，生活无法自理，给家人和社会造成了沉重的负担。我们不禁要问一句，大胖子是如何养成的？越吃越胖而且不运动...

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中国有一亿多的糖尿病患者，得了糖尿病就意味着需要控制好血糖，不让血糖异常升高。那么今天，好营养师就来带大家解读一下：你的血糖到底是怎么高上去的？ 相信大家都做过这样一道数学题...

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胃病是一种慢性病，慢性病就意味着不可能在短期内治好。治胃病需要“养”，急是急不来的，只能从生活习惯的改良中慢慢养护。那么今天接着上次的内容，好营养师继续给大家讲解养胃的方法：...

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咖啡具有一定的减肥效果，这一点是毋庸置疑的。但如果你的用法用量上出现了问题，喝咖啡却很可能会导致肥胖！那么正确的喝咖啡姿势应该是怎样的呢？且听好营养师为您解读： 说起咖啡的减...

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糖尿病大家都听说过，听名字，糖尿病不就是尿液中的糖分含量比较高嘛。但实际上真的只是这样吗？糖尿病其实很可怕，它是无声无情的健康杀手。且听好营养师为大家解读： 事实上，糖尿病患...

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对于当代人来说，良好的睡眠算是一种奢侈的享受。造成失眠的原因有很多种，这不仅仅是生理上的问题，心理上也占很大一部分。今天，好营养师来给大家聊一聊容易给人造成睡前恐惧的两大睡眠...

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胃病是一种慢性病，不可能在短期治好，治胃病的良方其实就是靠“养”！大家常说，胃病三分治七分养，这是很有道理的。今天，好营养师就来给大家解读一下养胃的方法： 胃病的产生是由于长...

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我们来看一道选择题：中国人普遍肥胖是因为？A缺乏运动 B饮食模式错误。先想好自己的答案，这两种不同的选择，代表着两种不同的减肥方式，好营养师将逐条为您解读： 我们先来看三个国...

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近期，有报道称杭州小伙坚持了五年“过午不食”，结果最近觉得胃疼，去医院检查，当场查出了两个巨大的溃疡！这到底是怎么一回事呢？好营养师为您解读： 原来小周在一家外企工作，平时工...

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癌症是可怕的健康杀手，得了癌症就几乎相当于一只脚踏入的死亡的门槛。大量研究证实，果蔬具有明显的预防人类癌症发生的潜能。今天，好营养师将带大家浅析癌症的发病机理和各类果蔬防癌抗...

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健康的皮肤是很少过敏的，皮肤过敏除了外界的刺激之外，皮肤本身的健康程度和免疫防护功能起着重要的作用。今天，好营养师为大家解读皮肤的过敏与ph值之间的关系，以及如何保养皮肤，减...

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随着人们生活水平的提高，肥胖的人口数量直线上升。肥胖不仅影响美观，更会影响人体的身体健康，诱发许多疾病。今天，好营养师来给大家解读肥胖的危害。 肥胖意味着人体脂肪堆积过厚，体...