余生钩玄

在我看来，目标在10公里以下的跑步都是折磨，目标定在半马以上才有机会体会跑步的快乐。 为什么这么说呢？这里要先普及几个跑步的基本常识，如已有了解，可直奔后面的主题。 乳酸是跑...