晨练： 5：20-7：00 拉伸基础锻炼 7：00-7：20 铁杆中医三基八法 头100下+扣脚500下+摇P股500下 晨读： 《大学》诵读15分钟 《儒学心印》阅读15分...
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健康打卡第1天，知道是没有力量的，相信并做到才有力量 -
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生而为人，有点抱歉<br>能力一般，水平有限，终身可持续学习发展<br>今年考研，更新随缘，可能四月份就不怎么更了，见谅 考上研再会<br>版权联系简书出版
