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  • 为什么应该有规律地练习冥想?

    大概很多人都有这样的体验吧,有时状态起伏就像过山车。 状态好的时候,思路清楚,表达流畅,输出满满。而状态差的时候,就像落入茫茫大海的一只漂流瓶,不知从何而来,不知往何而去,时...

  • 早睡早起30天

    对,这是一个Flag。 本来想等到成功再说,不然.... 但今晚又觉得,这都什么年代了,付钱的东西都可以有bug,免费的Flag怎么就不行? 好的,那就从今晚开始吧。 目标是...

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冥想 | 内观 | 瑜伽