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早7点起床。鱼摆尾一套。 瑜伽1小时。看书。
早7点起床。鱼摆尾一套。
肚子费，开始做瑜伽。
早8点起床。 鱼摆尾一套。抄书7.11-25一部。
7:00起床。鱼摆尾一套，流眼泪咳嗽。八段锦一遍。
7:00起床。鱼摆尾1套。
早8:00起床！只能回公司吃个面。
回到重庆立即成为7点多起床。 鱼摆尾2套。耳功3套。八段锦2遍。 洗衣擦屋拖地。 抄书5页。
早6点起床。回重庆。 见到大猫。
早5:00起床。 去长春。
早6点起床。 长白山北坡。
早6点起床。 八段锦2遍。 酒店后的滑雪场观景台，四望无际。
早6:00起床。 登顶天池，看到全貌。风大，太阳烈。
早5:00起床。鱼摆尾2套。八段锦一遍。 去长白山。
早6:00起床。鱼摆尾1套。抄书一页。 念书一部。 再次到长春，见米老师。
早5:30起床。鱼摆尾2套。抄书4页。 去长春，逛南湖。 给红梅小邵买了冰原玫瑰花瓣。。。
早5:00起床。鱼摆尾2套。体会到如鱼的感觉，确实要坚持。 长春见红梅范一葛伟峰小邵。小邵疯狂爱上冰原玫瑰。而我觉得也很适合她俩。 老公来九台啦。（摄影by 南川瞿明斌）
5:00起床。鱼摆尾1套。八段锦一遍。 念书一部。抄书6页。
5:00起床。念书一部。
5:30起床。 念书一部。照顾妈妈一整天。
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