锻炼有利于健康的道理大家都懂，但如何正确锻炼却未必人人都知道。 运动时忽视了力量和强度，或者姿势不正确等，都会让效果大打折扣，甚至影响身体健康，加速衰老。 《生命时报》邀请权...
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锻炼可能会让你加速衰老！这6种方式我劝你放弃
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终于早睡了
在经历了几个熬夜2点钟后的晚上，我昨天终于按照记得计划，躺进了被窝睡觉。虽然和媳妇儿闹，到了12点才睡，不过今天的精神却是很好。 昨天下午做的计划，晚上开始执行，执行效果比我...