游泳，一项广受喜爱的运动。从中医角度来看，游泳虽好，却也需讲究方法。水属阴寒，若不注意，易伤阳气，加重湿气。中医提醒，避免空腹与饭后游泳，留意水温和环境。特殊体质者更需谨慎，...
IP属地：江苏
-
中医智慧，健康游泳
-
中医说咳嗽：辨证求因，治咳求本
中医认为，咳嗽是肺气上逆所致的病理反应，核心在于“肺失宣肃”。《黄帝内经》指出“五脏皆可令人咳”，说明咳嗽不独责于肺，更与外邪侵袭、脏腑失调密切相关。临床分外感与内伤两类：外...
-
中医说咳嗽：肺气上逆，皆有因果
中医认为，咳嗽是肺气失于宣肃、上逆作声的表现，非单一肺病，而是内外之邪扰肺所致。《黄帝内经》言：“五脏皆可令人咳”，揭示咳嗽与整体机能失调密切相关。临证首分外感与内伤。外感咳...
-
汗为心之液
中医认为“”，汗由津液所化，与气血及五脏六腑密切相关。正常出汗可调节体温、促进代谢，属生理现象；异常出汗则为病征。自汗（清醒时无故出汗）多因气虚、阳虚或阴虚，常见于体弱或甲亢...
-
汗为心之液
中医认为“汗为心之液”，汗由津液所化，与气血密切相关，正常出汗可调节体温、排泄代谢废物，属生理现象。但异常出汗常提示身体失衡。如自汗（清醒时无故出汗）多因气虚、阳虚或阴虚，常...
-
中医说流汗
中医认为“汗为心之液”，汗是津液所化，与五脏六腑密切相关。正常出汗可调节体温、排出代谢废物，属生理现象；但异常出汗则可能是疾病信号。如自汗（清醒时无缘故出汗）多因气虚、阳虚或...
-
中医说汗脚中医认为，汗脚属“汗症”范畴，多因脾胃失调、湿热下注，或气虚阳虚、阴虚内热所致。足为三阴经交汇处，脾肾阳虚则寒湿内生，湿邪下注，致脚汗频出。湿热蕴蒸，易生脚臭，甚则诱发足癣、...
-
中医说汗脚
中医认为，汗脚属“汗症”范畴，多因脾胃失调、湿热下注，或气虚阳虚、阴虚内热所致。足为三阴经交汇之处，脾肾阳虚则寒湿内生，湿邪下注，致脚汗淋漓。湿热蕴蒸，汗液发酵，易生脚臭，甚...
-
中医说汗脚
中医认为，汗脚属“汗症”范畴，多因脾胃失调、湿热下注，或气虚阳虚、阴虚内热所致。足为三阴经交汇之处，脾肾阳虚则寒湿内生，湿邪下注，致脚汗淋漓。湿热蕴蒸，汗液发酵，易生脚臭，甚...
-
中医论汗脚：辨证与调护
中医认为，汗脚属“汗症”范畴，多因脾胃失调、湿热下注，或阴虚内热、气虚不固所致。足部为三阴经交汇之处，若脾肾阳虚，寒湿内盛，湿邪下注，则见脚汗淋漓。长期湿热蕴蒸，易发脚臭，甚...
-
中医论汗脚：根源与调养
中医认为，汗脚属“汗症”范畴，多因饮食不节、脾胃失调，致湿热内蕴，或因阴虚内热、阳虚不固所致。脚为诸阴之会，脾肾阳气不足，则寒湿内生，湿邪下注，引发足部多汗。正如《黄帝内经》...
-
中医说眼花：脏腑为本，调护为要
中医视眼花为脏腑功能失衡的外显，核心责之肝、肾，兼涉肺、脾。肝血不足则目失濡养，症见视物模糊、眼干涩，治以补血养肝，方用归芍地黄汤；肝火旺者，火气上扰致头晕目眩、眼赤胀痛，宜...
-
中医说眼花：脏腑失调与调护之道
中医认为，眼花多由脏腑功能失衡所致，核心在肝、肾，兼涉肺、脾。肝开窍于目，肝血不足则目失濡养，见视物模糊、眼干涩，伴头晕乏力，治以补血养肝，方用归芍地黄汤；肝火旺盛者，火气上...
-
中医说眼花
中医认为，眼花多因脏腑功能失调所致，与肝、肾尤为密切。肝开窍于目，肝血不足时，目失濡养，可见视物模糊、眼干涩、迎风流泪，伴头晕乏力，治宜补血养肝，方用归芍地黄汤或八珍汤。肝火...
-
中医视角下的难产
中医将难产归因于气血失调，分虚实论治。虚者多气血两虚，症见产时阵痛微弱、宫缩无力，产妇神疲乏力、面色苍白，舌淡脉虚，治以补气养血、润胎催产，方用佛手散加减；实者多气滞血瘀，表...
-
中医视角下的难产
中医认为难产多由气血失调所致，分虚实论治。虚者气血两虚，产时阵痛微弱、宫缩无力，产妇神疲乏力、面色苍白，舌淡脉虚，治以补气养血、润胎催产，方用佛手散加减；实者气滞血瘀，腰腹剧...
-
中医视角下的难产
中医认为，难产多由气血失调所致，常见气血两虚与气滞血瘀两型。气血两虚者，产时阵痛微弱、宫缩无力，产妇神疲乏力、面色苍白，舌淡脉虚，治以补气养血、润胎催产，方用佛手散加减。气滞...
-
中医视角下的难产
中医认为难产与气血失调密切相关，主要分为气血两虚和气滞血瘀两大证型。气血两虚者产时阵痛微弱、宫缩无力，产妇常伴神疲乏力、面色苍白，治以补气养血、润胎催产，方用佛手散加减。气滞...
-
中医说营养
中医营养以“整体观”和“药食同源”为核心，强调食物与脏腑气血的相互作用。其理论基于阴阳五行、四气（寒热温凉）、五味（酸苦甘辛咸），通过辨证施膳调理体质。例如，糯米山药粥健脾止...
-
中医说营养
中医营养以“整体观”为核心，强调“药食同源”，食物兼具滋养与疗愈作用。其理念与西医不同，更关注食物的四气（寒热温凉）、五味（酸苦甘辛咸）及归经属性，通过辨证施膳调理体质。例如...