我是一凡

人向来喜欢手指向外，从外面的人、事、物当中，来寻找证明自己对的观点。自己是对的，就会自然把外界不符合自己观点的视为错的。于是我们用挑剔的眼光审视外面的一切，贴上各种标签。 这...

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对当下的臣服，也就是对当下所有人，所有事的接纳！之前读《对生命说是》这本书，阐述的都是这个观点。既然你不能改变现状，那就改变心态，享受当下的现状吧。快乐也是过，痛苦也是过，我...

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对于已经发生的事情，臣服，任何抗拒都是徒劳的。 学会接纳已经发生的结果，指情绪上别在为过去的事懊恼、后悔、痛苦、纠结、愤怒、报怨。 发生了就是发生了，无论结果多么糟糕，我们都...

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是谁在伤口上撒盐？ 我们从小到大的成长经历中，总会有一些不愿提及，不愿被别人窥见的伤。这些伤，我们小心翼翼地包裹、保护。时间久了，这些伤变成了我们心中的“暗箭”，成了我们的敏...

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被伤害也会形成惯性，若凌一天内遭到两次打击，爱人与朋友的背叛，让她难以接受。但这样的事情似乎又不是偶然发生的。和她小时候的成长经历有关，父母离异，妈妈又很冷漠，总是不兑现承诺...

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首先，生活中的一切，包括好的与不好的，都是自己吸引来的，所以必须要接受。 其次，感恩生命中所遇到的每个人，遭遇的每件事，所有的人和事都是来成就我们的。 最后一句话说得很好，“...

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怨恨恼怒烦五毒是负面情绪的根源，关系的破裂都来自负面情绪。负面情绪只会带来伤害，要么伤人，要么伤已。我们要经常像倒垃圾一样清理心中的负面情绪。同时，用完整世界的眼光看人看事，...