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1.交流 全心全意，多多观察，少玩手机。 大部分时间和家人、挚友以及对自己有功利性作用的人呆在一起，且在这个过程中，很少看手机，多交流，观察对方的眼神、状态，进行灵魂上的...

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总结下工作后积攒的好习惯，需要坚持下去。 物品： 舍得断舍离，舍得给自己买贵的东西，尽量不买功能有重复的东西 不买过多的厨具以及收纳物品，尽量减少自己的物品 定期清理 饮食：...

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今天听了极简的书，把买来的电车退掉了

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哪里都不如自己的家里舒服。我以后再也不没事乱跑了。

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搬家新体会： 通勤10公里的痛苦 住在低楼层的潮湿 房间、厨房变小的不适应 房价的增长 周围环境超市的落后 工作体会： 有些浮躁 换工作要求的技术我还不是很熟练 要想办法鞭策...

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昨天晚上和朋友吃了夜宵，晚上聊心事聊到了一点半。上午六点半的闹钟，没有按时起床，八点起来自己做了早饭去上了班。 一切都不在我的计划中，我们的生活总是在不停的变动中，可能真的不...

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2-7 方案 昨天晚上跳了两个小时的舞，今天早上起晚了，眼睛都睁不开。自己做了早饭吃，没有听书。

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学习了🌹

至善至柔 评论自2021-06-08

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重要的事才需要花费时间做决策 分清主次 理性，但也要发自内心 落实计划到每一天，提高执行力 综合分析，优先把握固定部分，对不固定的部分采取应对方案 小范围试错 用自己和别人的...

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早睡早起 一天保证7个小时的睡眠。 11点睡，6点起。12点睡，7点起。 晚上总结工作 每天晚上把刷抖音的时间用来总结工作。尽量做到今日事，今日毕。 白天提升自己 白天是一个...

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人的睡眠90分钟，也就是一个半小时为一个周期。 那睡7个半小时，醒来是最舒服的。 那应该提前半个小时就计划睡觉，总计时8个小时。 10:30-6:30 睡觉最好是卡在11点之...

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关联起来 奖励 暗示自己 放在远地方 上午听了喜马拉雅，做了笔记 早上自己做了饭，喝了水 重新简单的归纳了橱柜里的东西 买了菜逼自己早上起来给自己做饭，避免菜坏掉，让自己早起...