能改掉的，叫做缺点 改不掉的，叫做弱点 现在重新认识这句话，发现人生没有什么难事，也不是什么是改不掉的 心变了，什么都能改 周围的人、事、物，全...

早上上秤称了下体重，55-56之间来回闪现，心中窃喜，哈哈哈哈，已经快到了健康体检给我的健康目标体重-55kg，目标就近在眼前的即将实现了，这来...

忌冲动，忌情绪激动 忌受他人影响，忌情绪波动 忌熬夜，忌熬夜赶工 忌犹豫纠结，忌拖延总结 忌借贷他人，忌冲动消费，忌透支消费，忌大额投资 忌骄傲...

别再把精力花在说服不对的人上了。 那不是坚持，那是固执。 把话说清楚，把选择权交给对方，然后该转身就转身。 你的时间太珍贵了，只该留给那些听得懂...

辱骂抨击否认打过我的人，永远不值得被原谅，更不值得被人拿借口来说他这样做的理由。 因为他们允许坏人有理由做出伤害我的事，可以被理解和原谅，比如他...

如果你生理性的厌恶一个人，没有来由看见他就难受听见他说话就恶心看着它心情就不好，老天爷在提醒你远离他 这个人一定是能量黑洞，抓紧时间跑，别犹豫，...

说说身体调养的几个变化，连带着思维思考的变化 首先，为了体重和健康，开始少食，吃感觉胃能承受的东西，不再多吃，甚至有几次忍不住吃多了胃不舒服，回...

以前的我，已经不说现在的我 今天的我是新的我 明天的我，是更新的我 2025年，是调整的一年 调整心态，调整状态，调养身体，调整职业 孩子们的状...

不要把精力花费在改变不了的事情上面 比如：别人对你的态度和看法 比如：别人不想干的事儿 比如：和自己无关的事，自己还想伸手去管 比如：多次提醒和...