1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...
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1、 不带手机上床;不要赖床。 到点马上睡,听到闹铃就起床,说睡就睡说起就起是很多好习惯的开始,也是最简单又最牛逼的自律之一。 2、 中餐七八分饱,晚餐六七分饱。 这不仅是保...
好看的皮囊千篇一律,有趣的灵魂万里挑一;好看的皮囊三千一夜,有趣的灵魂两百多斤。 ——写给一笑而过的你 ...
智商高,情商低,怀才不遇; 智商低,情商高,贵人相助; 智商高,情商高,春风得意。 情商训练六法: 把看不顺的人看顺; 把看不起的人看起; 把不想做的事做好; 把想不通的事想...
文/韩大爷的杂货铺 1. 最近有位读者提了个很有普遍性的问题。 她说她过得蛮焦虑,且这种焦虑呢有非常具体的原因。 一是自己总活在未来,二是自己总活在过去。 总活在过去指的是:...
前一段时间我过得焦头烂额,因为我接了一个超级费劲的项目。 我不光要督促他们在短时期内高质量地完成大量工作,更要跟甲方撕逼,尽可能防止他们变来变去。 那一段时间我每天只睡四个小...