漓沫晓儿

今天我阅读了这本书的第一章：《20~30岁，与人生赛跑的这10年》，这部分内容中，我最想学习的是精力管理的内容。 【旧知】 对饮食和休息非常不注意，吃饭总是不规律，经常就是饿...

狗家的猫

问：在觉察中，难道不需要努力吗？如果我发现我有一些无用的习惯，我就需要努力除掉它们，不是吗？可是你说觉察是毫不费力的、自发的。 克：只要你试图战胜什么，只要你寻求最终实现某个...

哥尼流

今天早上看到苏小和的一段话，深受感动： “我曾经跟很多年轻人讲过，如果你认为你自己有写作的天分，爱读书，那么你就去写，只要坚持十年以上，你一定会成为一个靠写作就能养活自己的人...

狗家的猫

问：要保持觉察的态度，最好的方法是什么？ 克：关于这个问题，明天或者后天，或者下周，我会更加详尽地讨论，但是现在我先简要解释一下。 首先，这不是一个保持的问题。你可曾在房间里...

狗家的猫

童年是每个人人生中的标配，不论你已经走过他有多久，它都像一个路标，不偏不倚的立在你的生命力，貌似越长大，越开始研究和怀念起自己的童年，自己成年后的悲喜仿佛和那段独一无二的记忆...