今年的运动会开的比较迟，比预计的要迟了两个星期。之所以开的这么迟，主要是现在的体脂测试放在前面两个星期，所以为了防止运动员受伤而影响体脂测试的成...

经过了这两次身体的受伤，让我意识到了力量训练的重要性以及拉伸的重要性。以前一直是跑步、游泳等有氧练习，忽略了力量训练与拉伸的重要性。所以最近经常...

今天早上起得比较迟，5:40 才被闹钟闹醒。前几天我都是 5 点钟自然醒的。之所以 5:40 闹钟闹醒的原因是昨天晚上陪孩子去游泳馆游泳了。所以...

快乐的周末。今天之所以是一个快乐的周末，最主要的原因是因为今天睡的时间够长，睡得长感觉就特别的舒服。不是说早上睡得长，早上 5 点多就醒来了，照...

美妙的周六。今天是周六。早上没有下雨，感觉状态不错。于是去外面慢跑了 3 公里，这是差不多一个月以来首次开跑。太长时间没跑，感觉好像身体都没有活...

又到周末了，我感觉特别地放松。不是因为要放假了感觉轻松，是因为下个星期一周不是考试就是运动会，所以心态上面特别的放松。 最近一直没有跑步，是因为...

时间过得好快，快到我觉得时间的流失都没有感觉了。佛教说无我，实际上就是舍弃小我，成就大我吧。只为一个小小的我而活。实在是没有太多的意义。至于说大...

连着下了两天雨，感觉湿漉漉的，心情也会蒙上一层阴影。本来今天还是小儿子的运动会，上午还有阴的天，到下午的时候就下个不停。所以他们的运动会也暂停了...

二二级的学生在 QQ 上问我什么时候在学校。我回了一句，正常上班时间都在学校。然后今天早上，她又在 QQ 上问了，今天和另一个同学一起来学校看我...