央视镜头下，20岁的模特超人冷，再次走进大众视野。 她身姿挺拔，气质清冷，台步松弛有度，有着远超年龄的从容与笃定。 很多人说她天生就是超模，清冷高级的面孔，自带气场。 可少有...
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从废品堆到米兰时装周|央视专访超人冷：出身是起点，不是终点 -
《5%的改变》：真正的蜕变，从来不用脱胎换骨下决心改变时，你是不是总想着一次性解决所有问题？ 很多人困在同一个死循环里：总想100%彻底改变，最后却0%原地踏步。 我们常常默认，成长就要大刀阔斧、彻底颠覆自己。 想要自...
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中年人的快乐，都是“小”的年轻时，我们把快乐想得很大。 要风光、要自由，向往说走就走的旅行，总觉得精彩的人生，该是轰轰烈烈的。 步入中年才发觉，那些能接住我们疲惫的欢喜，从来都不盛大。 它们安静、细碎...
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如果你觉得生活很难，就读一读史铁生人到半生才慢慢懂得：人生从不是一路坦途的圆满，而是一边破碎、一边治愈的旅程。 我们常常被焦虑裹挟，被遗憾牵绊，为得失内耗，执着于完美的人生、顺遂的生活。 直到翻开史铁生的《病...
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当初三观同频的两个人，为什么慢慢走散了你有没有这样一段关系？ 曾经无话不谈，认知同频，一个眼神就能读懂彼此。 那时满心笃定，以为这个人会陪自己走完一生。 后来没有背叛，没有激烈争吵，只是不知从何时起，话渐渐少了，...
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纳瓦尔17句清醒语录：一句顶一万句，读懂看透人生我们总在喧嚣里奔波，被欲望裹挟，被情绪拉扯，常常越忙碌，越迷茫。 《纳瓦尔宝典》里这17条原则，简短锋利，道破财富、情绪、人际与生活的真相。 1.人生要义：活在当下。 幸福不...
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《好好学习》：真正拉开人生差距的，从来不是勤奋我们这一生，都在拼命学习、努力成长。 读书、囤课、记笔记、刷各类干货，每天看似忙碌充实，可几年过去，依旧原地踏步。 认知没有提升，能力没有突破，生活没有改变。 很多人困惑，为...
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总有一些微小的快乐，让我爱上这日复一日的生活
渐渐发觉，成年人的生活，大多是重复且平淡的。 朝九晚五的奔波，循环往复的日常，柴米油盐的琐碎，时常让人觉得枯燥无味，不起波澜。 我们常在疲惫中陷入迷茫，总以为只有轰轰烈烈的惊...
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情绪不会凭空消失，身体一直都在默默承受你有没有发现一个很残忍的真相： 很多事，你的脑子选择放下了，身体却没有。 反复告诉自己算了，不必纠结。 可失眠、胸闷、莫名的头疼胃痛，说来就来；稍微遇上一点琐事，疲惫、烦躁瞬...
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生活再难，也不要让自己一直困在“受苦”感里很认同一句话：真正消耗人的，不是苦难本身，而是扎根心底的“受苦感”。 人这一生，没有人能一帆风顺。谁都要面对生活琐碎、事业压力、人情疲惫以及世事起落无常。 可同样身处困境，有...
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刘大铭：轮椅困住身体，他把灵魂活在命运之上很喜欢一句话：命运可以摧残你的身体，却永远禁锢不了你的灵魂与热爱 我们大多拥有健全的身体、安稳的生活，却常常因小事焦虑，为挫折内耗、为困境躺平。 我们抱怨命运不公，却从未真正...
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《冯唐成事心法》：最高级的自律，不是咬牙坚持，是持续把事做成很喜欢冯唐的一句话：管理是一生的日常，成事是一生的修行。 我们大多是平凡普通人，没有过人的天赋，没有得天独厚的机遇，却总渴望摆脱平庸、突破现状。 很多人一辈子的困境，从来不是...
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40岁再读《财富自由之路》：财富自由，是拥有选择人生的底气你有没有发现，人到中年拼命忙碌，却常常身不由己？ 很多人看到书名，以为《财富自由之路》只是一本教人赚钱的书，其实并非如此。 这本书核心探讨的，是如何摆脱时间、情绪与欲望的裹挟...
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40岁觉醒，一定要读读这5本书人到中年，走过半生，肩上扛着家庭重担，事业时常遭遇瓶颈，心里藏着难以言说的焦虑和内耗。 所谓觉醒，不是一夜逆袭，而是放下执念，安顿好自己，稳住人生下半场的节奏。 这5本书，从...
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什么才是真爱的样子，答案藏在这4点里越长大越发觉，年少时对爱的认知，大多都浅显单薄。 从前总以为，爱是怦然心动，是鲜花与惊喜，是轰轰烈烈独一无二的偏爱。 走过半生才慢慢醒悟：真爱从不是一时上头的热烈，而是藏在朝...
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李笑来最清醒的一本书：速成，是这个时代最大的谎言你是否也有过这样的焦虑？ 明明每天都很忙，可一年下来，回头一看，好像什么也没做成。 买了一堆时间管理课，收藏了无数高效方法，制定了无数计划，却总是坚持不了几天。 越是拼命想要...
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人到中年才懂：婚姻不是遇见对的人，是两人携手把路走对年轻时总以为，好的婚姻，是遇见那个天生契合的人。 三观相合、脾气温柔，懂你的欲言又止，包容你的所有缺点。 仿佛只要找对人，往后日子就能顺理成章，岁月安稳。 人到中年才慢慢醒悟...
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大半辈子都在妥协的婚姻，到底是成全，还是消耗？人到中年的婚姻，大多都是一路“忍”过来的。 忍伴侣改不掉的坏习惯，忍婆婆的偏心，忍日复一日的鸡零狗碎。 年轻时咽下满心委屈，咬牙硬抗。现在回望才懂得，当初一次次选择退让，不是...
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我试着把伴侣当“外人”，婚姻反而顺了很多人走进婚姻，都有一个执念： 既然是最亲近的人，就该毫无保留，不分你我。 我们默认伴侣要懂自己的情绪，包容所有坏脾气，无条件迁就、体谅。 一旦对方做不到，委屈、失望、争吵就...
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长假不必远行，烟火日常亦是好风景每到国庆长假，身边不少人早早规划行程，忙着奔赴各地景点。可折腾一路，常常是身心俱疲。 据报道，国庆首日，全国铁路发送旅客约2480万人次，客流持续处于高位。 无数人背起行囊，...