失眠不是病，传统药物并不能治愈身心。美澄潜心致力于行为认知疗法（CBT-i）的研究，通过改变失眠患者对睡眠的认知，并结合正念练习、香薰冥想、颂钵疗愈，将东方的禅学思想与西方的正念解压疗法融会贯通，在缓解压力和焦虑、提高自我觉察力、掌控力和工作效率的同时，从心理根源上解决失眠困扰。数年来该疗法惠及三千多人，疗效率高达96%，被称为行走都市必修的“身心解压葵花宝典”。