《十分钟冥想》》读书笔记到了Day11 读者:詹祥 日期:2021-9-11 说实话，一提起“冥想”这个词，你不免会想到缠着腰布在喜马拉雅山麓地带冥想的瑜伽修习者。或者，你可...
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2021-9-11
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2021-9-5
《十分钟冥想》》读书笔记到了Day5 读者:詹祥 日期:2021-9-5 冥想还被用在更多更具体的方面。自从英国国家临床规范研究所（the UK National Insti...
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2021-9-2
《十分钟冥想》》读书笔记到了Day2 读者:詹祥 日期:2021-9-2 与人生中的其他事物一样，你越推开悲痛，它越会制造更多的紧张。最终，这种紧张会不得不找个发泄的出口。时
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2021-8-12
《这书能让你戒烟》读书笔记到了Day12 读者:詹祥 日期:2021-8-12 页码:201-210 人是地球上最复杂的生物体之一，但即使最简单的生物体，比如单细胞生物，也不...
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2021-7-3
《优雅的力量》读书笔记到了Day3 读者:詹祥 日期:2021-7-3 页码:p31-40 约瑟夫·莱杜认为，人的两条情绪通路能并行运行、互补有无时，一个人就能对外界的刺激作...
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2021-07-02
《掌控情绪从来都不靠忍》读书笔记到了Day2 读者:詹祥 日期:2021-7-2 页码:p21-30 幼稚的人往往会把这种利益关系看成是“一手交钱，一手交货”的交易，由于阅历...
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2021-7-1
《掌控情绪从来都不靠忍》读书笔记到了Day1 读者:詹祥 日期:2021-7-1 页码:p1-20 一个人的成长总会经历这样那样的事，有些经历看起来并不那么美好，它们总会将这...
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2021-06-18
《优雅的力量》读书笔记到了Day18 读者:詹祥 日期:2021-6-18 页码:p241-260 我把“经典”定义为“简单、协调中透露着优雅，具有持久的意义和价值”。经典服...
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2021-06-08
《优雅的力量》读书笔记到了Day8 读者:詹祥 日期:2021-6-8 页码:p101-110 愿意与人分享社会资源，这会让你比较容易结交新朋友。换句话说，要结交朋友，不要想...
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2021-06-08
《优雅的力量》读书笔记到了Day7 读者:詹祥 日期:2021-6-7 页码:p90-100 如果说最惹人注意的是外貌，那么仅次于外貌的则是声音。声音是你表达自己的独一无二的...
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2021-06-01
《优雅的力量》读书笔记到了Day1 读者:詹祥 日期:2021-6-1 页码:p1-21 气质不是可以在早起时穿上、睡觉时脱下的东西，而是与你本人不可分割的一部分。一旦气质与...
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2021-05-19
《共情的力量》读书笔记到了Day19 读者:詹祥 日期:2021-5-19 页码:p401-496 原谅自己，就原谅了整个世界 “因为我们的意图从不曾完美无缺，我们的尝试从不...
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2021-05-18
《共情的力量》读书笔记到了Day18 读者:詹祥 日期:2021-5-18 页码:p361-400 共情能让我们宽容，因为只有通过共情，我们才能搭建起与那些看起来跟我们如此不...
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2021-05-17
《共情的力量》读书笔记到了Day17 读者:詹祥 日期:2021-5-17 页码:p331-360 共情中的诚实是想要去支持人而不是去打压人。如果你的意见是让他人感到丢脸或受...
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2021-05-16
《共情的力量》读书笔记到了Day16 读者:詹祥 日期:2021-5-16 页码:p291-330 情把诚实定义为能清楚地看待自己、准确地理解他人，并能以敏感的、不伤害他人的...
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2021-05-15
《共情的力量》读书笔记到了Day15 读者:詹祥 日期:2021-5-15 页码:p271-290 共情需要一个平衡的温度，可以用冷静的反思把火热的情绪平息下来。如果你在乎的...
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2021-05-14
《共情的力量》读书笔记到了Day14 读者:詹祥 日期:2021-5-14 页码:p252-270 如果想要理解你的渴求，就要去问问自己，在你的一生当中对你来说最重要的是什么...
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2021-05-13
《共情的力量》读书笔记到了Day13 读者:詹祥 日期:2021-5-13 页码:p201-251 这个事情又加深了我对共情的几点认识。第一：不要一下子给出结论；第二：注意那...
