小回籠

主食（碳水化合物）：糙米、藜麦、紫薯、红薯、玉米、南瓜、意面、荞麦面、麦片、全麦面包（饼干） 蔬菜（碳水化合物）：西兰花、生菜、菠菜、胡萝卜、西葫芦、西红柿（大部分蔬菜都可以...