一说到运动减肥，特别是要消除腰腹部的脂肪，很多人会立马想到多做仰卧起坐。无论是从报刊上、手机里也可以看到许多的健腹广告，展示器械的模特个个都有让人羡慕的腹肌，因此许许多多的人...
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只做仰卧起坐就可以减啤酒肚和练出腹肌吗？ -
4月10日 100天了呢
过了十点了，才记起我这里还没写东西呢！而且今天是坚持写简书的100天，以为已经过了好久好久了，怎么才100天呢，可是100天也不容易吧，人家小孩子100天还要办个酒席什么的，...
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我不会画画，但我开始画了2016.9.1我画下了人生的第一幅画，认清了一个事实------我是零基础手残画渣儿。前期用心坚持了21天，后来就断断续续画！（关于那21天的画，，这里就不上图了，有兴趣的...
