1、睡前准备好第二天要穿的衣服，整理好第二天出门的物品。 2、每晚泡脚，争取11点之前上床睡觉，睡前看书比看手机更有助于睡眠。 3、若是有裸睡的习惯，一定要用优质床品。变勤快...
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做好这10件事情，真的很重要！1.培养阅读的习惯。 利用每天的清晨或者傍晚一个钟头来阅读，一周可以读完一本书，这是个不起眼的习惯，却是拉开和别人之间差距的主要原因。 2.做一些可以提升气质的事情。 气质是...
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一个人是否值得交往，看这四点就够了
有人说：“不必把太多人请进生命里，若他们走进不了你的内心，就只会把你的生命搅扰得拥挤不堪。” 朋友不必多，贵在能知心。珍贵的情谊，要留给最值得结交的人。一个人是否值得交往，看...
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有哪些生活小习惯，可以慢慢地改变一个人的性格或者生活？1.啪啪前后一定要洗澡。 2.定期清理杂物是提高生活品质的最好办法。 3.不要让自己的电脑桌面和文件夹太乱。 4.打车为女生开门，下车对司机师傅说，辛苦了。 5.女生偶尔买一...
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DAY6/如何做一个优秀的普通人一、坚持作息规律，晚上十点睡觉，早上七点起床。 二、坚持运动，健康的身体会给你带来所有的幸福。 三、走路抬头挺胸，优美的体态很重要。 四、早上起床喝一杯温开水，帮助清理肠道，...
