第一章 关于我 开始这个话题之前，我觉得非常有必要介绍一下自己。 你可能需要知道，是谁在这些文字的背后，准备影响自己的情绪（注：如果不是特别说明，本文里的“情绪”还包括身...
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无法被管理的情绪，深度解析情绪
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怎样进行良好的情绪管理？ | 一篇文章解决你所有的情绪问题
情绪管理的本质其实就是：在理解和完全接纳自己情绪的前提下，能够用理性去思考和控制自己的行动。 谈到情绪管理时，人们往往有两个很深的误解。 第一，情绪管理基本只是「负面」情绪的...
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如何3个月做到GTD精进？——GTD三大底层核心理念之“清空”
作为GTD践行者，越深入越发现GTD是一门系统工程。戴维·艾伦在《搞定1》中写到，从初学到精进起码2年时间。很多人不以为然，不就是五大步骤，六大高度么，但往往满怀热情的实践过...
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