当时从七班到二班有七八个人，其中我们宿舍有我和亚萍，亚萍比我沉稳，但也可以耍怪，我俩刚到二班，还是总会回到七班宿舍和大家一起吃饭聊天。那时候我俩形影不离，吃饭、睡觉、上厕所、...
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脑梗、高血压患者，避开这2种早餐，吃错容易让血压飙升不少高血压、曾经脑梗过的患者，降压药按时吃，可血压总是忽高忽低。很多人只盯着吃药，却忽略了早餐——一天第一顿饭，恰恰是影响血压很关键的一环。早餐吃不对，早上血压高峰更容易失控...
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按自己的节奏去做才会越做越舒服！
做事情得有自己的节奏， 就是按照自己舒服的方式去做， 而不是按照别人的安排去做，这样容易被牵着鼻子走而被拿捏。 01 事情的结果不是自己能把控的， 但是有耐心地去做，这个节奏...
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生活随笔【172】：退休生活，最近没有哪一天能安安静静的最近有一段时间了，我往外跑得多，各种各样的事，所以，在家里的时间少。在家里的时间少，我安静下来做自己事的时间就少。 这几天顶多一天有2个小时可以做整理和记录。 每天平均下来3...
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以后我该怎么生存
生存，不再只是吃饱穿暖，而是在不确定的日子里，稳住自己，慢慢往前走。我想清楚以后的路，不追求一步登天，只求长久安稳。 首先，照顾好身体，这是一切的根基。以前总透支自己，熬夜、...
