我每天早晨起床是5:30,起床后有四件事是必须做的:第一件事是早起先喝水 ,给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态, 水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的 。 第二...
我每天早晨起床是5:30,起床后有四件事是必须做的:第一件事是早起先喝水 ,给肠胃洗个澡,因为早上身体处于生理性缺水状态, 水是人体第一大营养素,水要参与血液循环的 。 第二...
仓廪实而知礼节,衣食足而知荣辱。 见微知著 前不久,想必很多人的朋友圈,都被一个公司的年会刷屏了吧! 阿里巴巴20周年+马云退休+马云生日,这三件事合在一起,阿里在杭州奥体中...
去年开始接触简书,并且慢慢喜欢上简书。现在每天都要浏览关注的内容。在简书看到好多人都在跑步,并且坚持跑步。于是,我抱着减肥的目的开始了跑步的人生。 2月27日,开始晨跑。五点...
其实赛前,我是有点后悔报名了,因为我都没怎么准备,担心跑不完呢。 本来双休的周末,临时要加班,我还是请假了。因为我懒得改票买票,一个路痴,不掉队的方法就是跟着组织,完...
文有些长 请慢慢看 想从容,则必会经历一段匆匆。生活中一切形式大于内容的事物,在减法和放弃之后,才能留下最重要的,也是你所要一直坚持的。 在金色的九月,结合自己的工作性质和...
8月总结: 1、早期健走,20天✔,实际29天2、健身房力量,12天✔,实际12天3、饮食记录,31天✔,实际31天4、20:00关机,16天✔,实际27天5、写作30min...
杭州下雪了! 看得见的那种雪! 南方人一本满足! 但是,这种天气是真不想洗头, 但又想倔强维持发型, 千挑万选, 这种难事只能交给发带了。 今年发带别提有多流行了,杨幂、李宇...
在当下社会,不管对于企业还是个人来说,品牌的打造都非常重要,在这里重点说下个人品牌的打造,个人品牌的打造有很多的好处,一方面可以让自己的价值更可信,另外一方面还可以让自己更值...
杭州日报发布了一则新闻。美国名校海归开宝马送快递,两年内,凭借自己的努力,拿下200多家大客户。 本来我以为,这个事情可以激励到很多人,至少大家应该明白,那些你比有条件,有能...