不发脾气 ，不生气 不发脾气，不生气，其实是对自己负责，对自己的身心健康负责。 当我们发脾气的时候，当我们生气的时候，其实对我们的身体会产生很大...

接纳是宁静，承诺是智慧与勇气 以前听书听到接纳承诺疗法，我觉得非常好。接纳是客观的接受这个事实，能够接纳其实是内心淡定与宁静的体现承诺。是对自己...

坚持跑步 前几年开始坚持跑步,觉得还是非常好的,这是健康而有意义的事情,坚持下去,肯定会有很多好处. 前几天看到一本书《能坚持跑步的都是大佬》，...

还有什么理由不努力 今天看到下面的故事，感觉自己还有什么理由不努力啊。 威尔玛·鲁道夫（WilmaRudolph）是一位克服了童年残疾、在奥运会...

《所有的人与事，都是在渡你》 今天依然早起，去晨跑。这个习惯已经坚持了几年，是我很喜欢，也很受益的一件事。晨跑时，我常常一边听书，一边反思。那段...

亲情是最大的幸福 今年中秋是我第一个没有父亲的中秋，昨天晚上我就想起了我的父亲。我很伤感，但是我觉得我也很幸福，因为我始终念着我的父亲，因为我始...

不要让任何人影响了你 你是独一无二的，你的生命由你说了算，你的幸福是由你自己决定的，所以不要让任何人影响了你。 坚定的做自己，独立的做自己，努力...

读书增底蕴 前几天几个朋友一起吃饭，听朋友们谈到一个很有能力的人，他出身平凡，但是由于自己的努力啊，在单位里也做上了领导，但是呢，后来出事了，大...

凡事要有分寸，分寸是自律与智慧的体现。 任何事情都有它的边界，都有它的分寸。所以我们在做人做事的时候，把握分寸，把握边界，是对自己负责，是对周围...

只管努力，不管后果 这是我们需要坚持的原则，无论是学生时代，还是成年后的工作时代，我们都需要有这种精神。 读书时代，只管努力，不去担忧后果，那么...