相信自己 相信自己是有能力的，相信自己可以做成很多事情。 正如阿德勒说的，任何人可以做成任何事，我们就应该有这样的心态，我们就要应该有这样的信念...

不感恩父母，就没有感恩的资格 我们都知道感恩非常需要与重要，一个懂得感恩的人，是一个有能量的人。 我们在听心灵鸡汤的时候，经常会听到感恩，这两个...

君子不器 “君子不器”出自《论语·为政》： 子曰：“君子不器。” 字面意思：君子不应像器皿一样，只有某一种固定用途。 核心含义： “器”指器具，...

专注于最好的东西并专注下去 最好的东西是什么呢？也许每个人的价值观不同，所以，选择也是不同的，但是选择健康与向上的东西，肯定是不会错误的。 选择...

找到适合自己的模式 每个人都是独一无二的，每个人都可以拥有自己的幸福生活。 我非常喜欢阿德勒哲学，阿德勒一直强调，任何人可以做成任何事，任何人都...

放下个人好恶，让生命掌舵 这是我在读《臣服实验》这本书时，看到的一句话，也是感触很深的一句话。 我们的很多情绪与不满，都是由于个人的好恶而引起的...

爱惜自己的精气神 让自己每天都保持好的精神状态，需要爱惜自己的精气神。 人的精力是有限的，所以 ，我们要管理好自己的精力与体力，体力不好会严重影...

微改变开始 一切从微小的改变开始，循序渐进，持之以恒，也许会收获意想不到的结果。 比如，坚持运动对身心健康有好处，我们都知道，但是，要坚持运动却...

人性本恶 接受人性本恶，也许会少很多烦恼与抱怨。因为，当我们知道人性本恶的时候，能接纳发生的一切，认为这是正常的，因为总是有恶与阴暗的一面。 中...

不发脾气 ，不生气 不发脾气，不生气，其实是对自己负责，对自己的身心健康负责。 当我们发脾气的时候，当我们生气的时候，其实对我们的身体会产生很大...