昨天我写了一篇<<为什么你总是半途而废>>的文章，里面讲解了我们为什么无法坚持持续的做一件事从而实现我们的目标或者说愿望。并且我给出了两个动力理...

村上春树曾经说过：“对相爱的人来说，对方的心才是最好的房子。”这句话在不同角度上有着不同的诠释，从房子的角度上来说，如果没有一个安稳的家，即使再...

1. 我们在生活中都会遇到这样的情况，自己喜欢的人偏偏不喜欢自己，而喜欢自己的呢又总是看不上，从而自我怀疑，难道真的是自己有问题？ 其实这是个普...

今天是很普通的一天，上了一天的班，工作说辛苦也不辛苦，说清闲也不清闲，晃晃悠悠一天过去了，下班回家，捣鼓捣鼓新买的麦克风，转眼间到了晚上十点，接...

今天是2017年的第一天，我相信很多人在这一天都会订下自己今年的目标，希望在新的一年里自己能够越来越好，跟2016年的困难与挫折说拜拜。 你兴致...

1）在家准备①选择合适的衣服健身前务必选择合适的运动装和运动鞋，这是保障训练安全的前提，如果有大重量训练请准备好护具。②选几首音乐健身前最好预备...

如果某天临睡前，感觉空虚又惶恐，回头看，大多是因为这一天庸庸碌碌浑浑噩噩，既没有读什么好书，也没去认真跑步，再加上乱七八糟的东西全往嘴里塞，所以...

不止一次朋友们向我表达羡慕，说我简直就是所有人二十岁最想达到的状态——曾经是八百不及格体重130的胖子，今年六场全马（还有一场50公里越野）轻松...

毫无疑问，绿叶蔬菜是这个世界上最健康的食物，你吃的越多就会越苗条健康。因为绿叶蔬菜都是营养密集的食品，膳食纤维丰富，卡路里较低，只要烹调方法正确...