个人成长是多维度的 比如,知识和技能的完善,我们通过习得技能完善自己,获得外在的成长。 再比如,性格的磨练,通过做事和做人,遇到挫折和鼓励,进化...
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万维钢·精英日课第二季|万维钢解读|《为什么佛学是真的》 Part 1 正念自控法 正念冥想,是一种有效的自控方法 —— 要点在于接受和分析感情...
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