他是个高中生，是我的一个长程来访。已经连续几次了，我们的咨询由他的抑郁的话题，转移到他的强迫问题。 这一次，他告诉我说，自己的强迫有不好的一面，...

把一个现象，特别是复杂的现象，转换成清晰的语言，会让它在我们心智中的象征和理解发生根本性的改变。PTSD（创伤后应激障碍）一个可能的成因，就是不...

这个题目起的，感觉自己好不讲道理...... 虽然这个说法是自己在咨询中越来越清晰的感受，可是一旦开始动笔写这个话题时，还是感觉自己将要触及一个...

他是一位公司高管，因为自己曾经非常优秀的儿子抑郁症的缘故，于去年12月开始通过公司的EAP服务找到我，开始了一直持续至今的咨询。 他的儿子在他们...

前几天我的一个长程来访问了我一个问题 他问我，为什么当我把一件事完整清晰的表达出来了就有了被疗愈的感觉？ 这也是我们日常生活中惯常见到的，那些处...

已经连续第7次了，她来预约电话咨询。 从开始与婆婆的相处矛盾，到孩子的教育问题，到和自己老公的情感危机。这个过程，她也讲到了自己的原生家庭，她的...

这是一个亲眼目睹自己抑郁症母亲自杀的白皙柔弱的大三女生。 她说每个抑郁的人都是一个天使，因为太善良了所以才抑郁。自己在中学的时候割腕自残，然后再...

文字可以安放一个人的情绪，从而让人平静。文字也能记录那些一闪而过的意识，替我们抓住那些滑过的思维。 写了，你就有了自己的经历，自己的思考，自己的...

很多时候，我们对自己，觉得不那么想就好了；对别人，觉得不那么说就好了。不那么想，不那么说，一个是对自己，一个是对他人；一个是和自己的对话，一个是...