今天又复盘了一下自己的日记心德，好危险呀，眼瞅着轻断食还有五天就坚持一个月了，但是被这个周末毁掉了。 倒数第五天：早上吃得太急，肠胃不好，全泄！...

轻断食已经持续一周多了，除了有时候会用水果和其他零食代替晚餐外，一般下午5点之后不会再吃东西。 第一感觉就是胃口变小了，平常早餐会吃一整晚稀饭加...

天天不是在做减肥的计划，就是忙在减肥的路上，可是体重确始终有增无减。 已经保持不吃晚饭四天了，今天比昨天又升了1.5公斤，虽说没有去皮吧，但也不...